4月20日，山东工商学院人文与传播学院在西校区逸夫楼一教1206室举办以“从心出发，听见情绪”为主题的心理健康讲座。本次讲座由山东工商学院心理咨询中心姜倩玉老师主讲，人文与传播学院80余名学生参加。

讲座伊始，姜倩玉老师分享了一系列倾听技巧，解析倾听如何满足大学生的情感归属需求，并促进社会适应性发展。每一个方法都像是为心灵疗愈准备的一份急救包，让心理委员认识到倾听在心理辅导中的重要性。

在接下来的环节中，姜倩玉老师化身“成长导师”，结合校园真实案例，演示如何用共情式沟通打开同学心扉，解决矛盾。谈及自我提升，以“充电电池”为喻说明心理委员自我关怀的重要性，强调“只有先照顾好自己，才能更好地帮助他人”。

讲座最后，姜倩玉老师指出班级心理委员和宿舍心情联络员都是同学们心理健康的重要守护者，大家要努力成为同学们信赖的倾听者、温暖的支持者，当自己或身边人遇到了心理健康问题，要及时到心理咨询中心寻求专业支持。

本次讲座活动，通过普及倾听技巧，让同学们充分了解倾听的重要性，掌握倾听的艺术，使学生能够在尊重和理解的土壤中成长，更加注重心理健康，以积极、阳光的心态面对生活中的每一个挑战。接下来，人文与传播学院将继续开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。

（供稿：刘广颖 摄影：程熙雯 史昕然 柳善语）

编辑：宋妍菲 柳善语

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